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i dont know what im doing wrong. oh well i gotta keep going strong
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100.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 20일:
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1063 kcal
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지방: 36.23g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 142.80g.
아침 식사: Water, Coffee, Granulated Sugar, Sweet 'N Low, Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Dole mangos, strawberry no juice, Bananas, Smoothie without fruit. 저녁 식사: French Fries (Small), Grilled Chicken Sandwich, Iced - Lipton Unsweetened Tea (Large). 간식/기타: great value chewy chocolate granola . 더보기
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3637 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간 28 분. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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