2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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2519 kcal
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지방: 72.50g | 단백질: 153.48g | 탄수화물: 335.07g.
아침 식사: Batavo Iogurte de Morango com Pedaços, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana. 점심 식사: Sadia Salame tipo Italiano, Wrap com vegetais, Manteiga (com Sal), Beterrabas, Shimeji, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates, Contra-filé. 저녁 식사: Shimeji, Contra-filé, Cebolas, Cenouras, Beterrabas, Manteiga (com Sal), Alface, Tomates. 간식/기타: Nestlé Chocolate Do Padre, Café, Parmalat Leite Desnatado, Melão Amarelo, Banana Prata, Mamão Papaia. 더보기
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안정된 체중
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