2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
1161 kcal
|
지방: 59.76g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 86.66g.
아침 식사: Сыр Российский, Обычные Блины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Яйцо Всмятку, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|