2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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2511 kcal
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지방: 77.12g | 단백질: 242.76g | 탄수화물: 178.42g.
아침 식사: Erdnussbutter, Gutes Land Skyr Pur, Aldi Bio Magerquark, TiP Zarte Haferflocken. 저녁 식사: Carat Salat Fix Garten Kräuter, Sonnenblumenöl, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Möhren, Zwiebeln, Netto Blattsalat Rohkost Mix, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Rich Tomaten Ketchup. 간식/기타: Riesling, Milch 1,5%, Kaffee, Power System Protein Big Block Vanille . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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