Shiva1705님의 저널, 2021년 03월 2일

Kommt drauf an, was hast du denn eingegeben bzw. beim kreieren kombiniert ^^ so spontan erscheinen mir 150 g für 50kcal viel zu wenig da hat die milch auf 150g ja schon mehr 🙈 

Kann ich mir auch nicht vorstellen, dass das stimmt. Haferflocken haben doch auch irgendwas mit um die 350 Kalorien pro 100g. Würde beides getrennt eingeben. 

k. A., habe nur Anweisungen der App bevolgt, und Lebensmittel eingegeben... Na gut, das war's mit eigenen Rezepten 😅  

Nein, eigene Rezepte sind doch toll, lass dich davon nicht abschrecken! Du kriegst das noch hin. Und ansonsten einfach hier die genaue Menge posten und nachfragen. Vielleicht machst du deinen Haferbrei auch anders als wir denken. Aber dafür müsste man z.B. wissen: 20g Haferflocken + 100ml Milch 1,5%. Oder so. 

Und irgendwann weiß man ja auch, wieviel Kalorien etwa Nahrungsmittel haben. Z.B. hat alles Getreide einen ähnlichen Kaloriengehalt. Obst oder Nüsse zum Beispiel genauso. Damit kann man es zumindest im Kopf überschlagen. Und beachten, ob die Kalorien z.b. bei Nudeln von gekocht oder roh angegeben sind. Lass dich nicht unterkriegen! 

Yvonne, meine eigene Rezepte ist sowieso eine schwierige Sache, denn oft variiert es an der Menge der Zutaten und an Zutaten selbst 😅 Für Durchblick wollte ich halt ein Paar hier eingeben. Und wenn bei Gerichte wie Haferbrei ist es einfacher sich an abwiegen/abmessen zu gewöhnen und sich an die Angaben zu halten, bei komplizierteren Rezepten mit vielen Zutaten wird's schwierig. Z. B. Bei ca. 10 Gemüse, die ich für mein Bortsch verwende jedes einzelne Zutat abzuwiegen ist für mich ein unnötiges Stress 😂 Ich wollte ungefairen Wert ermitteln, und weil es nicht jeden Tag auf dem Tisch ist, könnte ich mit ungefairen Angaben leben. Ich verstehe die Ergebnisse irgendwie nicht, gebe Zutaten ein, Menge, Anzahl Portionen und hoffe, dass App für mich den Rest erledigt. Sieht am Ende aber komisch aus 😅 Na gut, mal schauen, werde paar Mal noch versuchen, vlt übersehe ich was oder mache was falsch beim Eingeben. Zeit habe ich noch 😁 

Und ja, genau das ist mein Ziel: herausbekommen, was alles ungefair so in sich hat, dann wird's besser 😁 

Moin moin, wenn ich eine gr. Menge zB. Suppe zubereite, wird jede Zutat abgewogen + auf Papier notiert. Danach werden per App die kcal einzeln hinzugefuegt + dann die Gesamtmenge berechnet. Wenn ich dann auf meine 'Groesse' kommen will, wird die Menge entsprechend durch 6 oder 8 geteilt. Das Ergebnis ist dann mein Rezept, welches ich in die App eintrage und bei den naechsten Portionen beliebig oft abrufen kann 😉 

@bebeberlin. So mache ich das auch.  

bebeberlin, so habe ich auch gemacht, abgewogen (ausnahmensweise), notiert und eingetragen. Ist trotzdem Schief gegangen 😂 Wie gesagt, muss noch paar mal ausprobieten und beobachten 😊 

Die Angaben für Haferflocken sind hier teilweise falsch. Einfach nur Haferflocken haben angeblich 60 Kalorien pro 100 g, gibst du aber Kölln oder Alnatura oder sonstige Markenflocken ein, sind es um 360. Vielleicht liegt es daran? Welche Angaben hast du denn verwendet? Hab den Fehler schon gemeldet, freundliche Standardantwort bekommen, passiert ist leider nichts. 

Herbstprinz, ja das habe ich auch schon gemerkt, leider zu spät, habe halt ein passendes Produkt aus der Luste genommen und nicht weiter geachtet 😅 Meiner Meinung nach, gehört in so eine App als Standardausrüstung 'ne Liste mit Lebebsmittel/daten nach Hersteller/Marke, aus der ich nur auswählen sollte. Aber weil jeder am Einpflegen beteiligt ist, macht es umso unübersichtlicher.. Eig. sollten nur Rezepte von Usern eingepflegt werden dürfen 😅 Unterschiede sind nicht nachvollziebar... Rohe oder Halbfertige Produkte/Konserven haben doch bestimmte Werte, warum so riesen Unterschiede? Klar, das es von Marke zu Marke etwas anders ist, aber doch nicht so... Na gut, man hat, was man hat, habe wohl keine andere Wahl, als mein Senf zu Lebensmittelliste zu geben und paar weitere Haferflocken & Co einzugeben 😂