2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
|
1427 kcal
|
지방: 72.22g | 단백질: 40.80g | 탄수화물: 160.89g.
아침 식사: Migros Çeçil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş). 점심 식사: Muz, Kivi Meyvesi, Elma, Yulaf Lapası. 저녁 식사: Etli Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. 간식/기타: Baklava, Yeşil Çay. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|