2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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986 kcal
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지방: 23.93g | 단백질: 123.89g | 탄수화물: 68.07g.
아침 식사: Bananas , ShopRite Broccoli Florets, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Turkey Meat, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie. 더보기
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안정된 체중
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