2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1442 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 99.57g | 탄수화물: 147.57g.
아침 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Сыр, Творог 9%, Молоко, Яйцо, Овсяная Крупа. 점심 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Молоко, Fish House Чука, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Малиновое Варенье, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Виноград. 더보기
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