2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1029 kcal
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지방: 27.90g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 113.94g.
아침 식사: Biotech USA Iso Whey Zero, Marmellate e Conserve, Scotti Gallette di Riso . 점심 식사: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Peperoni Arrostiti, Kioene Burger Vegetale con Semi di Zucca e Girasole. 저녁 식사: Ehrmann Protein Pudding, Cavoli Cotti, Uovo. 간식/기타: Arance, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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1568 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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