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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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2009 kcal
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지방: 63.61g | 단백질: 97.55g | 탄수화물: 217.63g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. 저녁 식사: 豚ひき肉, ホクレン かぼちゃ, 玉ねぎ, ニッスイ えびシューマイ, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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