2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1955 kcal
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지방: 155.92g | 단백질: 109.08g | 탄수화물: 40.44g.
아침 식사: Tesco Double Cream, Coffee, Pecans, Peanuts , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 점심 식사: Ketosource Pure C8 MCT Oil, Hellmann's Mayonnaise, Tesco French Dressing, Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Greek Salad, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Keto Brownies, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Lamb Shoulder, Pepsi Diet Pepsi (Can). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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