2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1033 kcal
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지방: 30.82g | 단백질: 91.63g | 탄수화물: 97.51g.
아침 식사: Caffè Espresso, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente. 점심 식사: Banana, Mela, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Tonno in Olio (in Scatola), Albume d'uovo, Carrefour Insalata Iceberg . 저녁 식사: Mela, Carrefour Piselli e Carotine Stufati, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. 더보기
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2214 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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