2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1473 kcal
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지방: 48.86g | 단백질: 76.05g | 탄수화물: 178.29g.
아침 식사: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ого Мюсли Классические Ягодные. 저녁 식사: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Салат Фриллис, Тобус Булка Городская, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Маккорн Кукурузные Палочки, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Банан. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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