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KFA 12,8%
WAS 64,5%
MUS 46,6%
+ L-Carnitin
+ L-Arginin
+ L-Glutamin
Resteverwertung
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1497 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 138.71g | 탄수화물: 144.12g.
아침 식사: Kaffee, Vollmilch, Golden Toast American Sandwich (38g), Dennree Speisequark 20%, Mövenpick Himbeermarmelade. 점심 식사: Gekochter Rosenkohl, Purland Hüftsteak Vom Jungbullen, Tagliatelle. 저녁 식사: Supplement Union CAS-90 Casein Protein Butterkeks. 간식/기타: Banane, Supplement Union Instant BCAA Anabol Apfel, Leinöl, Milsani Skyr Natur. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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