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Gökçet_
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2021년 03월 2일
Gökçet_님의 저널, 2021년 03월 2일
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2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.6 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
20.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 2일:
1191 kcal
지방: 72.39g | 단백질: 39.80g | 탄수화물: 103.01g.
아침 식사:
Muz, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir.
점심 식사:
Wasa Fibre, Muz, Fıstık Ezmesi.
저녁 식사:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması.
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345 kcal
운동:
에어로빅 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분.
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