2021년 03월 2일 작성이: xuexue大人
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2021년 03월 2일 작성이: 我一定要成功 加油
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低卡健康的零食有什么，想破脑筋都想不到，是有点愁🥶🥶🥶
2021년 03월 2일 작성이: xuexue大人
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2021년 03월 2일 작성이: qqqqqq66
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我也是放縱太久，
都要變習慣了😭
加油加油！！
一起克服它！！🤜
2021년 03월 2일 작성이: fanfan3146
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低卡健康的零食 哈！都好難吃喔！
水~我每都超過三千耶 ~如兔兔說的放縱久變習慣 ，人最怕的就是習慣😰
2021년 03월 2일 작성이: 我一定要成功 加油
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喝3000好多喔！零食好吃的熱量都好高，可能要自製才可能有健康點的
2021년 03월 2일 작성이: qqqqqq66
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我的代謝差 ,有陣子水降到二千, 發現會增重 或卡住 ,所以我又提高的三千cc。
小茶 很難催眠自己🤣
高蛋白餅乾或飲品 我都沒吃過😅 我怕買了嚐一口 就封起來了😆。
2021년 03월 2일 작성이: 我一定要成功 加油
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嘴饞或有點餓時我會吃大蕃茄或小黃瓜，或泡紫菜湯來喝，30大卡以內。
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我是都學尼歐把零食放在餐後30分內吃完（他這方法實在很好用，但不是無限吃喔！也是要控了量。）但過年這陣子 被團購燒到狂按+1，買了沒吃就浪費，於是....不用等餐後就一直吃一直吃了😅😅😅
2021년 03월 2일 작성이: 我一定要成功 加油
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2021년 03월 2일 작성이: yuanzai86
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600卡 有這麼多😱😱😱我已經很久沒用秤重記錄食物了，都隨性吃😆。
尼歐 不要害我啦！😭
2021년 03월 2일 작성이: 我一定要成功 加油
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