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半熟麵包醣份高，調整成一半就好 鮪魚+水煮蛋沙拉、烤杏鮑菇、堅果、小番茄
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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687 kcal
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지방: 25.08g | 단백질: 56.71g | 탄수화물: 58.30g.
아침 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 無糖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 水煮蛋, 杏鲍菇, Costco 半熟迷你麵包. 점심 식사: 高麗菜, 雞胸肉, 白飯, 白帶魚, 牛頭牌 甜玉米粒. 저녁 식사: 雞胸肉, 杏鲍菇, Costco 半熟迷你麵包. 간식/기타: 無糖鮮奶茶. 더보기
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