2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
|
2215 kcal
|
지방: 95.05g | 단백질: 146.42g | 탄수화물: 209.60g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яндекс Лавка Гранола Тропическая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Живые Конфеты "Черника", Салат зелёный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Икра, Багет, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Брокколи на Пару, Баклажаны Гриль, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Живые Конфеты "Черника", Салат зелёный, Печень Куриная Жареная, Брокколи, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Баклажаны Гриль. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|