2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1171 kcal
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지방: 20.82g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 169.14g.
아침 식사: Jambu Biji, Otak-Otak, Fitbar Fitbar Choco Delight, Bakso Ikan. 점심 식사: Muscle First Pro Whey 100, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Kentang Rebus, Kubis, Sinti Bumbu Pecel, Siomay. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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