2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1691 kcal
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지방: 77.83g | 단백질: 86.23g | 탄수화물: 162.38g.
아침 식사: Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Sunco Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Merah. 저녁 식사: Champ Sosis Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ashitaki Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang. 간식/기타: J.CO Donat . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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