2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
|
1330 kcal
|
지방: 45.24g | 단백질: 61.92g | 탄수화물: 171.36g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Boneless Pork Loin Chops. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Kettle Corn, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|