Юлия-Lisa님의 저널, 2021년 03월 1일

2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.9 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 13.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
1603 kcal 지방: 49.52g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 210.40g.   아침 식사: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Геркулес Финский, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Банан, Голден Яблоко, Mixbar Миндаль Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. 점심 식사: Лебедянь Молоко Творог 5%, Банан, Капуста туш с карт и гриб 100 гр, Рубленая котлета ПП 1 шт. 저녁 식사: Банан, Манник на кефире 100 гр, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Птитим с овощами и индейкой 100 гр. 간식/기타: Голден Яблоко, ВкусВилл Ирис с Какао. 더보기
2185 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 0.5 kg 증가하기

   응원하기   

댓글 
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 
2021년 03월 1일 작성이: persik7f46

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Юлия-Lisa님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유