2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1362 kcal
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지방: 79.62g | 단백질: 146.77g | 탄수화물: 5.97g.
점심 식사: Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Forever Aloe Vera Gel. 더보기
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3080 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 헬스 - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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