sumisu128님의 저널, 2021년 03월 1일

Chili con Carne mit Gurkensalat...446 kcal

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
1561 kcal 지방: 64.78g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 169.45g.   아침 식사: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Bonduelle Gurkensalat, Vegetarische Lasagne. 저녁 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 간식/기타: Blaubeeren, Kaffee mit Milch, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Manner Haselnuss Mignon, Kinder Schoko-Bons. 더보기
2045 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 13 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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