2011년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 20일:
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2132 kcal
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지방: 118.72g | 단백질: 67.16g | 탄수화물: 199.32g.
아침 식사: french toast muffin. 점심 식사: ruffles potato chips, cheddar, ham, mayonnaise, Whole Wheat Bread, banana. 저녁 식사: cookies and cream ice cream, bacon, hard boiled egg, spinach bacon salad . 간식/기타: Ruffles Potato Chips, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). 더보기
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2276 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 37 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 10 시간 43 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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