2011년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 20일:
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2054 kcal
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지방: 71.30g | 단백질: 112.45g | 탄수화물: 240.00g.
점심 식사: Guacamole, chicken burrito bowl with rice, black beans, tomato, corn salsa, veggies and lettuce . 저녁 식사: Chicken Enchiladas in Salsa Verde. 간식/기타: Chocolate Ice Cream Bon Bons, Crunchy Curls, Nonfat Caramel Popcorn, Roasted and Salted Peanuts, Mint Minies, Pretzel Slims, Banana, Cookie Dough. 더보기
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2781 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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