2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1740 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 184.78g | 탄수화물: 133.41g.
아침 식사: Chicken of the Sea Sardines in Water, Bananas, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. 점심 식사: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Isolate Plus, Grapes, Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water, Sara Lee Artesano Style Bread, Earthbound Farm Romaine Salad, Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad. 저녁 식사: Territory Ground Turkey Chili Verde - Spicy (Standard). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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