2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
|
1613 kcal
|
지방: 80.15g | 단백질: 122.47g | 탄수화물: 96.36g.
아침 식사: Honeydew Melon, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, K-Classic Gouda, Landjunker Schweinefilet. 점심 식사: Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, K-Classic Sonnenblumenkerne, Kaufland Kalifornische Walnusskerne, Extra Virgin Olive Oil, Aldi Paprika, Cucumber, Tomatoes, Edeka Rucola. 저녁 식사: Edeka Grana Padano, Almonds , Kaufland Argentinisches Rinder-Hüftsteak. 간식/기타: Mestemacher Eiweißbrot, Tomatoes, Aldi Parmigiano Reggiano, Apple, Treets Creamy Peanut Butter, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix. 더보기
|
안정된 체중
|