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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1147 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 53.84g | 탄수화물: 124.76g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Su, Çay (Demlenmiş), Badem, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Etli Güveç, Şehriyeli Pilav. 간식/기타: Humana Still-Tee, Şekersiz Çay, Kelly's Fitness Club Yulaf , Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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2759 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 12 시간 5 분. 더보기
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