2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1510 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 78.95g | 탄수화물: 181.07g.
아침 식사: Tesco Medium Eggs, Cooked Kale (from Fresh), Tesco Unsmoked Bacon Medallions, Sainsbury's Mushrooms, Tesco Chestnut Mushrooms , Asda Spring Onions, Red Onions, Paprika , Garlic Powder , Red Sweet Pepper, Sweet Potato . 저녁 식사: Tesco Medium Eggs, Oregano , Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Tomato Passata, Warburtons Wholemeal Bread, Cathedral City Lighter Cheese, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Byron Skin on Chips, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: M&M's M&M's Chocolate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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