2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1421 kcal
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지방: 24.33g | 단백질: 110.11g | 탄수화물: 168.62g.
점심 식사: Mehrkorn-Haferflocken, Penny Markt Beerenmischung, Viking Whey Protein, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Naturgut Bio Reiswaffeln, Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Harry Vital + Fit Brot. 간식/기타: Bahlsen Russisches Brot, Gut & Günstig Schoko Brötchen. 더보기
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안정된 체중
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