nicht schlimm: periodenbedingt 🙄, die Zunahme
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1561 kcal
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지방: 64.78g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 169.45g.
아침 식사: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Bonduelle Gurkensalat, Vegetarische Lasagne. 저녁 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 간식/기타: Blaubeeren, Kaffee mit Milch, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Manner Haselnuss Mignon, Kinder Schoko-Bons. 더보기
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2045 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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