2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1993 kcal
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지방: 74.70g | 단백질: 59.54g | 탄수화물: 216.90g.
아침 식사: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. 점심 식사: Carte D'or Apple Crumble, Vino Cabernet Sauvignon, Veritas Burger con Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. 저녁 식사: Mermelada Naranja Dulce, Gelatina, Yogur Natural 0%, Azúcar, Larsa Queso Arzua Ulloa, Huevo, Vichyssoise, Vino Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Plátano, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Vicens Xocolata Jolonch, Hacendado Anacardo Natural. 더보기
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2293 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, TV 시청 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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