2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
|
1277 kcal
|
지방: 61.34g | 단백질: 81.58g | 탄수화물: 99.39g.
아침 식사: Киви, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Дымов Индейка Варено-Копченая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Вареное Яйцо. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. 저녁 식사: Bombbar Топпинг Клубника, Добрянка Блины на Ряженке, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|