2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1171 kcal
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지방: 34.86g | 단백질: 32.96g | 탄수화물: 192.30g.
아침 식사: Ирис Лён Коричневый, Шоколадный Торт (без Глазури), Cirio Масло Оливковое, Чай с Лимоном, Вода. 점심 식사: Аревик Овощи Запечённые, Комбуча, Постный Борщ, Хлеб Зерновой. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Mixbar Чернослив, Кефир, Зародыши Пшеницы. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Сливы. 더보기
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771 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 요가 - 35 분, Apple Health - 22 시간 25 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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