2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
|
2311 kcal
|
지방: 110.40g | 단백질: 151.32g | 탄수화물: 183.67g.
아침 식사: NAR Гранатовый Сок, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 3,2%, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Мокшанский Творог 1,8%, Artfruit Авокадо ХАСС, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Икра Икра Кеты, Коломенское Батон Нарезной, Iberica Каперсы, Berni Артишоки Гриль, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры. 저녁 식사: Дикси Виноград Кишмиш, Киви, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Живые Конфеты Мармелад Черника, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Шпинат, Monini Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Каперсы, Funny Fish Морской Гребешок, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|