2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1071 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 85.21g | 탄수화물: 80.36g.
아침 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hati Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis. 저녁 식사: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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