2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1454 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 181.19g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. 점심 식사: Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan. 저녁 식사: Rolled Oats, Quick Cook Oatmeal, UHT Milk Low Fat High Calcium, Sweetener Diabtx, Chia Seed. 간식/기타: Mogu Mogu Lychee Juice, Makaroni. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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