2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1490 kcal
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지방: 64.35g | 단백질: 95.05g | 탄수화물: 144.70g.
아침 식사: Frisian Flag Kompleta Vanila, Salak, Ikan Gabus, Kacang Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Gabus, Telur Bebek, Buah Belimbing, Daging Babi, Nasi Putih , Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe. 저녁 식사: Nasi Putih, Salak, Daging Babi, Tempe. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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