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Damit schließe ich die Woche hoffentlich ab
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1566 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 120.09g | 탄수화물: 124.66g.
아침 식사: Low Carb Toastbrot, Milfina Butter , Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Yakult Yakult, Kaffee, Fitline Activize. 점심 식사: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize. 저녁 식사: Mandeln, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst, SPAR Stangensellerie, Süßkartoffel, Extra Natives Olivenöl. 간식/기타: Mangos, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Xucker Erythrit, Edeka Heidelbeeren , Ei, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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1955 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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