Flunni님의 저널, 2021년 02월 28일

Huhu Meine Ziele 1. Sport nach Plan und Ruhephase beachten, das mache ich zur Zeit weniger 2. Den ETB nicht mit mehr als 150 unterschreiten 3. Zeit für mich das bedeutet auch in Ruhe spazieren und nicht durch die Gegend rennen 

Danke flunni Wie geht es dir  

Wie immer: danke liebe flunni, dass du dir immer die Mühe für uns machst😊 Ich hoffe dir gehts schon etwas besser? Meine Ziele bleiben die gleichen. 4h digital Detox, 4x spazieren und unter 66kg kommen. 

Ich hab mich gefangen. Danke. Meine Ziele: 🏃‍♀️🤸‍♀️ tägliche Bewegung. 💤 um 22:30 Uhr Licht und (!!!) Handy aus. 🍶 mehr als 2 Liter pro Tag trinken.  

Hallo meine gute, danke das du für mich mit gedacht hast... Erlich gesagt was ich einnest gemacht habe ist mein ETB und das restliche mit der Küche bin fix und fertig.. Meine süße danke nochmal 🙏🥰❤️🙋🏻‍♀️ 

Und da bin ich wieder 😜und meine Ziele sind 1) meinen ETB halten bin froh das ich dass halten kann 🙏🙏 2) meine 2 h laufen 3) 2 mal Fisch 👈😋😋🤤und viel Gesundheit für uns alle ☺️ich wünsche uns Spaß und Freude mit dem neuen Ziel ab morgen 💪🏃‍♀️🦵🤗❤️❤️🙋🏻‍♀️ 

Gel196508, klaaaaaar, ich hab das mit der Küche im Kopf gehabt. Drum machen wir 💙. Alles gut!😄 

Ups, da sind gar nicht alle Namen drauf. 😅 

👌Danke Flunni 💕 Ich stell mir grad vor dass du schon auf deinen Schlaf wartest ^^ Wuensch euch allen eine gute Woche mit viel Sonne draussen&drinnen 🙋‍♀️ Ziele dieser Woche : Drei Spaziergaenge sind besser zu schaffen, Makros fokussieren + Naschen minimieren 😇 

Reasworld, das kommt, weil die App die Bilder verkleinert. Du hast ein 🧡 😅 

wie Süss!!! 💓😃 

Guten Morgen ihr Lieben, vielen Dank flunni für die Auswertung 😊 Meine Ziele sind wieder 1.keinerlei Alkohol, 2. 5x Sport, 3. Max. 3 mal in der Woche auf die Waage 😁 

Guten Morgen! Ziele diese Woche 1. Abendyoga etablieren 2. weiterhin Industriezucker-frei 3. täglich "Sporteln mit Nadine" - da fängt heute der Yoga-Monat an. Das wird eine Yoga-reiche Woche.. 😄 

Hallöööööööööööchen, Mittwoch! Ja, tatsächlich! Bei mir läuft es holprig. Das 🍶Trinken war gestern knapp geworden. Aber schließlich geschafft. Heute lag das Augenmerk darauf. 💪 ich lege viele Aufgaben auf Die Zeit, wenn die Kinder schlafen. Das macht es schwierig, rechtzeitig 💤 schlafen zu gehen. Hier hab ich das Ziel verfehlt. 😵 🤸‍♀️ wenn ich gleich noch den Hula schwinge, dann läuft das. 💚 

Wie schon wieder Mittwoch?😱😂 Bei mir läuft es gut... Mein erstes Ziel (4x spazieren) hab ich schon erreicht. Mein Gewichtsziel könnte ich auch erreichen, die Waage steht gerade bei 66.1 also bin ich zuversichtlich. Digital Detox fehlen noch 2,5h, aber das wird auch noch. 

Stimmt Mittwoch Ich muss mich echt zwingen, die Sportpausen einzuhalten. Morgen geht es zur Gürtelrose Impfung,Freitag wäre Training Tag,der fällt aus,vorgenommen das Krafttraining erst Montag zu machen Bis jetzt die Ziele erreicht  

Hier laeuft auch alles rund: mit den Spaziergaengen bin ich fast durch, heut Abend bin vor lauter Fettdefizit ins PB-Fass gefallen ^^ 

Hey ihr Lieben, bin noch mit 2 von 3 dabei. Der Sport ist leider raus weil ich krank geworden bin 🙈🙈  

Wieder nur ein Ziel, das gut läuft. Aber, noch hat die Woche ja ein paar Tage... 

Ohje... bei Krankheit können wir eine Blaupause machen, wenn du magst Chrisha. Reasworld, woran harpert es denn?