2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1259 kcal
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지방: 84.88g | 단백질: 81.87g | 탄수화물: 50.89g.
아침 식사: Adonis Keto Nut Bar Dark Cocoa Orange, Chunky Peanut Butter (with Salt) , Coffee with Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 점심 식사: Coffee, Tesco Double Cream, Silver Spoon Truvia, Blueberries , Ketosource Pure C8 MCT Oil, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Lamb Shoulder. 간식/기타: Pistachio Nuts, Raspberries . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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