2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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4232 kcal
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지방: 93.13g | 단백질: 316.33g | 탄수화물: 522.36g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Gatorade Glacier Freeze Powder, Polar Orange Marmalade, Thomas' Plain Bagel, Pears. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Frozen Chopped Spinach, Dynasty Jasmine Rice. 더보기
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주 8.3 kg 증가하기
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