2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1053 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 112.79g | 탄수화물: 47.99g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Musclegen Genepro Protein Powder. 점심 식사: Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, L'oven Fresh Protein Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Cabbage , Baked or Broiled Ocean Perch, Great Value Almond Flour . 간식/기타: Kroger Pork Rinds, Bite Fuel Power Bites Protein Cookies, Elevation Caramel Nut Bar. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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