2011년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 20일:
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1096 kcal
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지방: 36.60g | 단백질: 101.35g | 탄수화물: 56.16g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. 점심 식사: Solomillos de Pollo, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico. 저녁 식사: Manzana, Mayonesa, Ketchup sobre Individual, Carne Hamburguesas Pavo y Pollo, Verdifresh Primavera, Maxi Hamburguesa, Queso en Lonchas Light, aceite de girasol, Cebollas, Tomates. 더보기
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3566 kcal
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운동:
볼링 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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