2014년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 23일:
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1811 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 156.81g | 탄수화물: 184.97g.
아침 식사: Alpine Valley Breads Multi grain with omega 3 bread, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg. 점심 식사: Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Peggy's Premium Fully Cooked Edamame. 저녁 식사: Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon, Fresh & Easy Baby Leaf Spring Mix, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Honey, Apples, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Arbonne Chocolate Protein Shake Mix. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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