2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 41.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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2641 kcal
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지방: 113.76g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 239.00g.
아침 식사: Maçã. 점심 식사: Bimbo Crocantíssimo Queijo e Cebola, Brahma Cerveja Zero, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Milho Verde Cozido. 저녁 식사: Tirolez Queijo do Reino, Vinho Tinto de Mesa, Cacau Show Fondue de Chocolate, Azul Pãozinho na Chapa, McCain Batata Noisette, Tirolez Fondue de Queijo. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Abacaxi, Morangos, Banana Nanica. 더보기
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3183 kcal
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운동:
caminhada - 1 시간 30 분, bicicleta ergométrica - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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