2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1041 kcal
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지방: 53.11g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 62.57g.
아침 식사: Кешью, Сгущенка, Овсяная Каша на Молоке, Fazer Tostermaize, Сыр, Philadelphia Light, Лосось, Мёд. 점심 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Плов со Свининой, Свиная Корейка (Целая, Постная). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Креветки, Лосось. 간식/기타: Мороженое, Семечки, Кешью, Кефир 2,5%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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