|
Eigentlich wollte ich mich ja nicht jeden Tag wiegen,aber irgendwie muss es doch sein😁!
|
103.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
|
525 kcal
|
지방: 11.59g | 단백질: 32.13g | 탄수화물: 74.95g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Henglein Schupfnudeln, Spargel. 저녁 식사: Erdbeeren, Weintrauben, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Meßmer Brennesseltee, Meßmer Brennesseltee. 더보기
|
|
3152 kcal
|
운동:
spazieren gehen - 39 분, vibrationsplatte - 20 분, 훌라후프 - 40 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|