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Momo4576
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2021년 02월 28일
Momo4576님의 저널, 2021년 02월 28일
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2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.6 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
6.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 28일:
1180 kcal
지방: 44.98g | 단백질: 31.41g | 탄수화물: 166.25g.
아침 식사:
Nutella Nutella, Grandessa Himbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen .
점심 식사:
Speiseeis, Eierwaffeln.
저녁 식사:
Weintrauben, Banane, Arla Skyr.
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2382 kcal
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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